Découvrez nos ateliers pour une démarche de santé globale. Profitez de votre séjour à Cauterets pour vivre autrement : loin de votre environnement quotidien, votre corps et votre esprit sont plus disponibles pour vous occuper de vous et de votre santé.
Nos ateliers sont ouverts à tous et accessibles à chacun, s’inscrivant dans une démarche de santé globale et de bien-être.
AQUAGYM & AQUABIKE
15€ | 12€ carte curiste +
Ces activités pratiquées en musique, conjuguent détente, plaisirs de l’eau, bienfaits du sport en eau thermale, travail musculaire et cardio-respiratoire, travail sur la silhouette…
RANDONNÉES GUIDÉES
20€
Sorties en groupe, à pied ou en raquettes, encadrées par un guide de montagne. Découverte d’une montagne préservée, de sa faune, de sa flore et de l’histoire de ses habitants.
Nos ateliers
À la Maison du Curiste
INITIATION AU QI GONG
14€
Cette gymnastique traditionnelle chinoise est fondée sur des mouvements lents, associés à des exercices de respiration et de concentration. Le Qi Gong favorise l’équilibre mental et physique, permet de relâcher les tensions et d’améliorer sa souplesse.
QI GONG AVANCÉ
14€
L’atelier Qi Gong avancé approfondit la maîtrise de cette gymnastique en combinant des mouvements fluides et précis avec une respiration et une concentration affinées. Il permet de renforcer la circulation de l’énergie vitale, d’accroître la conscience corporelle et d’harmoniser le corps et l’esprit pour un bien-être profond et durable.
TAI CHI CHUAN
14€
Cet art martial chinois allie mouvements lents et fluides, respiration maîtrisée et concentration. Il favorise l’équilibre, la souplesse et la coordination tout en apaisant le mental, permettant ainsi d’harmoniser le corps et l’esprit pour un bien-être global.
SHUTAÏDO
15€
Une discipline énergétique inspirée des mouvements naturels du corps et des principes universels de l’harmonie. À travers des gestes fluides et intuitifs, il favorise l’ancrage, l’alignement et la libération des tensions physiques et mentales. Pratiqué en douceur, il stimule la circulation des énergies et apporte un profond bien-être, améliorant ainsi la vitalité et la connexion à soi.
Ateliers encadrés
Par un coach sportif
Des activités variées, encadrées par un coach sportif certifié d’État, pour prendre soin de votre corps et profiter pleinement de votre séjour à Cauterets.
GYM DOUCE
15€ | 7,50€ carte curiste +
Apprendre à entretenir et/ou redécouvrir son corps à travers divers exercices simples (tonification, assouplissement, relâchement,…) à l'aide du matériel dont on dispose.
MARCHE NORDIQUE
15€ | 7,50€ carte curiste +
L’utilisation de bâtons de marche légers aide à la propulsion du corps et soulage les articulations. Elle permet aussi d’améliorer sa respiration, car elle facilite l’ouverture de la cage thoracique. Enfin, la marche nordique favorise le travail musculaire et soulage le dos.
ÉQUILIBRE ET POSTURES
15€ | 7,50€ carte curiste +
Mieux utiliser son corps, en adoptant les bonnes positions et conserver une attitude stable pour prévenir chutes et blessures. Ensemble d’exercices d’assouplissement, de tonification musculaire et activités faisant appel aux sens (ouïe, vue,…) et à la faculté de se situer et se mouvoir dans la vie quotidienne.
SOUPLESSE et Étirements
15€ | 7,50€ carte curiste +
Développer, entretenir ou retrouver sa souplesse et sa mobilité. Exercices d’étirements visant à améliorer en douceur l’amplitude articulaire et à restaurer l’efficacité du mouvement. Un complément aux soins quotidiens de rhumatologie, qui contribue efficacement à la prévention des douleurs et blocages articulaires.
Bon à savoir!
Les ateliers encadrés par le coach sportif sont à -50% avec la carte CURISTE+ !
La carte CURISTE+ et les ateliers sont aussi proposés aux accompagnants.
Qu'est-ce que la carte CURISTE+ ?
En vente à 10€ à l'accueil des Thermes César, la carte CURISTE+ vous offre de nombreux avantages :
- 50% de réduction sur l'accès à notre spa thermal Les Bains du Rocher (hors Pass familles),
- 15% de réduction sur les soins de l'institut des Bains du Rocher (hors épilations et ongleries)
- Offres et réductions auprès des commerçants locaux,
- Réductions pour les ateliers ou visites touristiques (Parc animalier, Grottes de Bétharam…)
Pour en savoir plus sur les commerçants et partenaires de la carte CURISTE+ : Cliquez ici
